Dalam usaha untuk mencapai tujuan penurunan berat badan atau mempertahankan pola makan yang sehat, seringkali orang mencari bantuan tambahan dari suplemen diet. Namun, dengan begitu banyak pilihan yang tersedia di pasaran, memilih suplemen yang tepat…
Manusia pertama di bumi terdiri dari 60% air. Hal yang sama berlaku untuk semua manusia yang lahir tahun ini. Kita selalu terdiri dari sebagian besar air, jadi masuk akal jika kita sangat perlu tetap terhidrasi…
Sangat umum bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan untuk membeli treadmill baru atau bergabung dengan gym lokal di mana mereka memiliki akses ke semua jenis peralatan olahraga. Olahraga penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.…
Diet ketat adalah bentuk diet yang menyebabkan lebih banyak kerugian bagi tubuh daripada kebaikan. Banyak dari kita ingin melihat hasil yang cepat dari diet, tetapi menyakiti tubuh kita untuk sampai ke titik itu bukanlah cara…
Diet kaya serat dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke sebesar 7% hingga 24%. Diet ini juga membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 17% hingga 28%. Pada artikel ini, kita akan…
