Salah satu gangguan terbesar saat bekerja dari rumah adalah makanan. Apakah Anda makan karena stres, kebosanan, penundaan, atau rasa lapar yang sebenarnya, itu pasti tidak membantu lemari es Anda dapat diakses sepanjang waktu. Selama Anda memilih pilihan makan yang cerdas - yang mencakup porsi makanan sehat yang moderat - Anda akan merasa mudah untuk mempertahankan gaya hidup sehat yang memenuhi semua keinginan Anda saat bekerja dari rumah....
Kita semua tahu bahwa kita harus makan lebih banyak sayuran agar tetap sehat. Sangat penting untuk mengkonsumsi sayuran ketika Anda ingin menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Mereka tinggi vitamin, serat, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang kita butuhkan setiap hari. Namun, sayuran tidak diciptakan sama; beberapa sayuran jauh lebih sehat daripada yang lain. Sayuran tersebut menonjol karena rendah karbohidrat,...
Ketika kita makan karbohidrat, tubuh memecahnya menjadi gula glukosa. Kemudian, glukosa masuk ke aliran darah, dan hormon insulin mengubahnya menjadi energi. Jika kita makan lebih banyak karbohidrat daripada yang dibutuhkan tubuh kita, glukosa yang berlebihan akan berubah menjadi lemak. Oleh karena itu, mengurangi asupan karbohidrat dapat bermanfaat bagi individu yang kelebihan berat badan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dan...
Musim gugur, tanpa diragukan lagi, adalah waktu favorit saya sepanjang tahun. Ini memiliki liburan terbaik (Halloween!), lemari pakaian terbaik (sweater!), cuaca terbaik (tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin), dan kegiatan musiman terbaik (petik apel! Ukiran labu!). Musim gugur juga memiliki palet warna favorit saya, ditarik langsung dari warna daun yang berubah: Pikirkan oranye terbakar, merah berkarat dan kuning keemasan. Beruntung bagi...
Pikiran tentang "kerusakan" benar-benar membuat rambut saya berdiri. Apakah Anda telah tersangkut sehelai rambut Anda atau menemukan potongan rambut di antara pelat besi datar Anda, itu memberi saya sensasi patah rambut. Untungnya, saya telah menemukan beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil untuk menghentikan penipisan dan pemendekan kunci yang tidak disengaja. Berikut adalah lima tips utama saya tentang cara menjaga rambut Anda kuat...
Kita semua memiliki daftar hal-hal yang akan kita lakukan jika saja kita punya waktu, dan kemungkinan besar, salah satu item barisnya adalah akhirnya mengatur barang makeup dan perawatan kulit yang Anda dambakan. Kabar baik: tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang. Berita yang lebih baik adalah: kami membuatnya sederhana, mudah dan cepat. Dan yang terbaik: yang Anda butuhkan hanyalah tas PVC UNIT kecil atau besar, berdasarkan inventaris...
Selalu ada malam-malam ketika hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menghapus riasan Anda. Baik itu di penghujung hari yang sibuk tanpa henti atau setelah pesta Netflix yang berlangsung jauh melewati waktu tidur Anda, kita semua pernah ke sana. Tetapi terlebih lagi, mencuci muka saja tidak selalu cukup. Penghapus riasan sangat penting untuk memastikan bahwa tidak hanya produk tetapi juga polutan yang telah Anda paparkan sepanjang hari...
Menghapus bulu mata palsu dalam satu sapuan bersih adalah keajaiban kecantikan yang langka. Itu hanya terjadi pada saya mungkin dua kali 200 kali lainnya dipenuhi dengan rambut yang ditarik-tarik menyakitkan dengan sisa lem bulu mata yang tertinggal. Pada awal perjalanan memakai bulu mata selama seminggu, saya dengan bodohnya akan mencabut bulu mata saya segera setelah saya tiba di rumah dan melanjutkan untuk mengambil kelebihan lem dengan...
Perubahan adalah proses yang membutuhkan komitmen, usaha, dan kesabaran tetapi imbalannya sangat bermanfaat; terutama jika Anda memperkenalkan kebiasaan sehat yang akan membantu Anda menjaga kesehatan jangka panjang yang optimal. Saat beralih ke gaya hidup sehat,hal terpenting yang harus difokuskan adalah mencapai hasil yang tahan lama. Beradaptasi dengan gaya hidup baru bisa menyenangkan tetapi juga menakutkan. Daripada memulai dengan tindakan...
Diet kaya serat dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke sebesar 7% hingga 24%. Diet ini juga membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 17% hingga 28%. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang makanan terbaik untuk kesehatan jantung dan bagaimana menerapkannya ke dalam diet Anda. Diet Kaya Serat: Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung Serat adalah karbohidrat yang terdapat pada...
