Tetap terhidrasi tidak semudah minum air setiap kali kita haus. Jika ya, kebanyakan dari kita akan selalu berada pada tingkat hidrasi yang sempurna. Sementara aturan praktis yang baik adalah minum delapan ons air, delapan kali…
Manusia pertama di bumi terdiri dari 60% air. Hal yang sama berlaku untuk semua manusia yang lahir tahun ini. Kita selalu terdiri dari sebagian besar air, jadi masuk akal jika kita sangat perlu tetap terhidrasi…
Sangat umum bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan untuk membeli treadmill baru atau bergabung dengan gym lokal di mana mereka memiliki akses ke semua jenis peralatan olahraga. Olahraga penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.…
Makan sehat adalah hal pertama yang dipikirkan banyak orang ketika mereka memutuskan ingin menjalani gaya hidup sehat. Ini, tentu saja, jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Memutuskan secara mental untuk hidup lebih sehat dan secara…
Jika Anda seperti saya, sarapan biasanya merupakan urusan dadakan alias apa pun yang bisa saya masukkan ke dalam blender sebelum saya keluar. Jika bukan karena smoothie, saya akan memulai setiap hari dengan sangat lapar (atau…
Memang benar bahwa tidak ada yang bertahan selamanya, dan produk kecantikan tidak terkecuali. Begitu Anda membuka produk perawatan kulit atau riasan terbaru, jam mulai berdetak dan jujur, terkadang hitungan mundur dimulai bahkan sebelum Anda membukanya.…
Baik Anda seorang minimalis perawatan kulit atau penggemar rutin 10 langkah Korea, menambahkan produk baru ke rejimen Anda bisa jadi rumit. Selalu ada kemungkinan bahwa serum baru Anda yang mengkilap akan mengiritasi kulit Anda (atau…
Diet ketat adalah bentuk diet yang menyebabkan lebih banyak kerugian bagi tubuh daripada kebaikan. Banyak dari kita ingin melihat hasil yang cepat dari diet, tetapi menyakiti tubuh kita untuk sampai ke titik itu bukanlah cara…
Apakah kulit Anda tidak dapat menangani produk beraroma atau Anda hanya memiliki hidung sensitif seperti saya, menemukan perawatan kulit dan riasan bebas pewangi bisa sangat rumit. Saya katakan “mengejutkan” karena wewangian dikenal sebagai penyebab iritasi…
Sarapan yang sehat adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda. Namun, jika Anda sering terlambat di pagi hari, sarapan bisa menjadi hal terakhir yang ada di pikiran Anda. Salah satu cara untuk menjaga pola…
